Zwanger de zomer door


De zomer staat voor de deur en bij velen zorgt dat voor een goed gevoel met een mooi vooruitzicht. De temperatuur stijgt, de zon laat zich vaker zien en de terrasjes zitten al gauw vol. Je warme truien en vesten kun je weer achterin je kast leggen en de korte broekjes en hemdjes kun je naar voren halen. Iedereen geniet van het heerlijke weer en dat is wat jij ook wil, maar wat nou als je (hoog)zwanger bent en met een joekel van een buik rondloopt? In dit blog geven we je een aantal tips die je de warme zomer door helpen!

1. Drink voldoende
Wellicht ken je deze tip al wel, maar we zetten hem er toch bij. Het is namelijk héél erg belangrijk dat je voldoende drinkt zodat je lichaam niet uitgedroogd raakt. Geadviseerd wordt om op zijn minst 2  liter vocht te drinken op een dag, maar nog beter is om hierover heen te gaan. Goed drinken zorgt voor een goede hydratatie, het zorgt er echter ook voor dat je vaker moet plassen. Je zit daar misschien niet op te wachten, omdat het al niet zo gemakkelijk gaat met je dikke buik, maar op deze manier zorg je er wel voor dat je vochtbalans goed blijft. Denk bij voldoende drinken niet aan cola, sinas of zoete drankjes, maar drink vooral water en thee.

2. Zorg voor voldoende verkoeling
Misschien heb je al een baby opblaasbaar zwembad gekocht, voor wanneer je kleintje er dan eindelijk is. Dit opblaas zwembadje kun je dan nu mooi alvast uitproberen. Gebruik ‘m als voetenbadje! Het zorgt voor een heerlijke verkoeling. In huis kun je een airconditioning aanschaffen, heb je daar echter geen budget voor dan kun je ook een ventilator aanzetten of goedkope zonwerende raamfolie op je ramen aanbrengen. Zorg er voor dat in ieder geval je slaapkamer koel blijft, dit kun je doen door overdag je ramen en gordijnen dicht te houden en ze ’s avonds laat te openen om te ventileren.

3. Shop online
Je wilt natuurlijk het liefst iedere dag naar de stad om nieuwe kleren en spullen te halen voor je kleintje zodat je er helemaal klaar voor bent. Met die warme dagen kun je echter beter gewoon thuis blijven of naar het zwembad gaan, want in die warme auto zitten en door de stad heen slenteren is niet erg verkoelend… Gelukkig kun je tegenwoordig vrijwel alles online shoppen! Dus voor je baby kleren, maxi cosi, autostoeltje, verzorgingstas of kinderwagen hoef je niet meer de stad in, maar je shopt het eenvoudig en voordelig online!

4. Draag fijne kleding
Een strakke broek of een nauw hemdje, daar zitten we natuurlijk niet op te wachten met warm weer en een dikke buik. Gelukkig zijn er heel veel luchtige zwangerschapskleren te vinden, die vaak ook nog eens erg hip zijn! En ook hiervoor hoef je niet per se de stad in, je kunt ook hele leuke kleding online vinden! Maak het jezelf gemakkelijk en bestel wat luchtige kleding waar je je fijn in voelt.

5. Neem voldoende rust
Zorg er voor dat je veel rust neemt zodat je tijdens je bevalling voldoende energie hebt. Niet alleen ’s nachts moet je voldoende rust nemen, ook overdag is het niet verkeerd om tussendoor een of twee uurtjes te gaan slapen. Om ook daadwerkelijk te kunnen gaan slapen komt tip 2 er weer bij kijken, namelijk, houd de slaapkamer koel!

Ik hoop dat je wat aan deze tips hebt het komende seizoen. Veel succes met de laatste loodjes en probeer er nog even van te genieten want voor dat je het weet is het al zo ver!